Araştırma: Tuvaletteyken akıllı telefonla vakit geçirmek hemoroid riskini artırıyor

Boston’daki Beth Israel Deaconess Medical Center’da yapılan bir çalışmada, kolonoskopi olan 125 hastaya tuvalet alışkanlıkları soruldu. Katılımcıların üçte ikisi, tuvalette akıllı telefon kullandıklarını ve bunu haftada en az bir kez yaptıklarını belirtti. Araştırma, tuvalette telefon kullananlarda hemoroid riskinin yüzde 46 oranında arttığını ortaya koydu. Hemoroid, alt rektum ve anüste iltihaplı, şişmiş doku ve kan damarlarıyla kendini gösteriyor.

Gastroenterolog Dr. Trisha Pasricha, “Bir sonraki Reels veya TikTok otomatik olarak başlıyor ve insanlar gereğinden uzun süre tuvalette kalıyor. Bu da rektal dokular üzerinde uzun süreli baskı oluşturuyor,” diyor.

SAĞLIK RİSKLERİ NELERDİR?
Araştırmaya göre, tuvalette telefon kullanmayanlara kıyasla, ekranla vakit geçirenlerin beş dakikadan uzun oturma olasılığı çok daha yüksek. Dr. Pasricha, uzun süre tuvalette oturmanın pelvis bölgesindeki damar ve kaslara zarar verebileceğini belirtiyor.

Rektumdaki kan damarlarını destekleyen bağ dokusu zamanla zayıflayabiliyor; bu da damarların dışa doğru bombeleşmesine ve dolgunlaşmasına yol açıyor.

Dr. Eamonn Quigley, telefona doğru eğilerek oturmanın anorektal açıyı değiştirerek dışkının geçişini zorlaştırdığını ve kabızlık riskini artırabileceğini söylüyor.

T24'te yer alan habere göre, uzun süre tuvalette oturmanın, özellikle ıkınma varsa, rektal prolapsus riskini artırabileceği belirtiliyor. Rektal prolapsus, rektumun sarkarak anüsten dışarı çıkması anlamına geliyor ve çoğunlukla kadınlarda görülüyor. Dr. Lynn O’Connor, bu durumun ameliyat gerektirebileceğini vurguluyor.

HİJYEN TEHLİKESİ
Uzmanlar, telefonu tuvalete götürmenin hijyen açısından da riskli olabileceğini ifade ediyor. Klozet kapağı açıkken sifon çekmek dışkı parçacıklarını havaya saçabilir ve telefon üzerine düşebilir. Telefon tekrar ele alındığında bakteriler ellere geçebilir. Henüz bu durumun hastalık riskini artırıp artırmadığı kesin değil.

DAHA GÜVENLİ KULLANIM İÇİN ÖNERİLER
Dr. Pasricha, tuvalete asla telefon götürmemek gibi aşırı bir öneri getirmiyor. Bazı kişiler için telefon kullanımı rahatlatıcı olabilir. Ancak uzmanlar, dik oturmanın ve tuvalette beş dakikadan uzun kalmamanın önemli olduğunu söylüyor.

Eğer dışkı sert veya tuvalet süresi sürekli uzuyorsa, bir gastroenteroloğa başvurmak faydalı olabilir.

Telefonla tuvalet keyfi bitince, uzmanlar klozet kapağını kapatıp giyinmeyi öneriyor: “Pantolonunuzu çekin, klozet kapağını kapatın ve TikTok’unuzu öyle tamamlayın.”