Yaz mevsiminin vazgeçilmezi karpuzun faydaları

Karpuz, içerisinde yer alan besin değeri sayesinde kalp sağlığını destekler, kas ağrılarını azaltır, kilo kontrolüne, sindirim sistemi ve cilt sağlığını destekler. Birçok kronik hastalığın da önlenmesine yardımcı olur.

TATLI KRİZLERİNİ ATLATMANIN YOLU

Karpuz, tatlı krizlerini en hafif şekilde atlatmanın iyi bir yoludur. Bu nedenle karpuz, kilo kontrolünü de destekler. Karpuzun kabuğu da lif, C vitamini ve çinko gibi besinlerle doludur.

KARPUZUN FAYDALARI NELER?

Kan basıncını düzenlemeye ve tansiyonu kontrol altına almaya yardım eder.
Diyabet, obezite ve kanser gibi kronik hastalık riskini azaltır.
Vücutta yağ birikimini engeller.
Damar sertleşmesini önler.
Oksidatif stresi azaltarak kalbi korur.
Sindirimi düzenleyip, kabızlığı ve hazımsızlığa iyi gelir.
Dehidrasyonu önler.
İçerdiği kolin sayesinde hafızayı güçlendirir.
Karpuz tüketimi kas ağrılarını azaltır.
Diüretiktir, doğal bir idrar söktürücüdür.
Güçlü bir antioksidan olan likopen içerir.
Kolajen üretimini arttırır, cildi nemlendirir.
Saç hücrelerini destekler. Kaynak / Memorial