Uzmanlar uyardı: Kısa videolara dikkat!

Teknoloji ve internetin hızlı gelişimiyle birlikte iletişim ve eğlence alışkanlıklarının değiştiğini ifade eden Beyin ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Yaşar Karataş, kısa videolara yönelik ilginin son yıllarda belirgin biçimde arttığını söyledi. Karataş, bu durumun “kısa video bağımlılığı” olarak tanımlandığını belirterek, bağımlılığın video izleme isteğinin ertelenememesi ve günlük yaşam aktivitelerinin geri plana atılmasıyla kendini gösterdiğini dile getirdi.

Op. Dr. Karataş, kısa video bağımlılığının beyinde dopamin salınımını düzensizleştirerek çeşitli biyokimyasal değişimlere neden olduğunu, bunun da psikolojik, fizyolojik ve toplumsal sorunları beraberinde getirdiğini ifade etti.

DİKKAT VE MOTİVASYON KAYBINA YOL AÇIYOR
Beyinde haz ve motivasyonla ilişkili dopaminin sürekli ve kontrolsüz salınmasının ödül mekanizmasını bozduğunu aktaran Karataş, hızlı değişen içeriklere alışan beynin konsantrasyon süresinin kısaldığını ve dikkat gerektiren işlerde zorlanmalar yaşandığını kaydetti. Kısa videoların, hızlı ve kolay haz sağlayarak acelecilik ve sabırsızlık davranışlarını da artırdığını söyledi.

STRES VE UYKU SORUNLARI GÖRÜLEBİLİYOR
Kısa video bağımlılığının bilişsel işlevleri olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Karataş, bu durumun stres, depresyon ve uyku bozukluklarına yol açabildiğini belirtti. Olumsuz etkilerden korunmak için kısa video izleme süresinin sınırlandırılması ve günlük yaşam aktivitelerine daha fazla zaman ayrılması gerektiğini ifade etti.